Danielle Ruhl behauptet, während der Dreharbeiten zu Staffel 2 von Love Is Blind 20 Pfund zugenommen zu haben.

Danielle Ruhl behauptet, während der Dreharbeiten zu Staffel 2 von Love Is Blind 20 Pfund zugenommen zu haben.

Während der zweiten Staffel von Love is Blind sprach Reality-Star Danielle Ruhl über ihre Gewichtszunahme.

Danielle Ruhl hat kürzlich ihren Instagram-Followern von ihrer Reise zur Selbstliebe erzählt, obwohl sie die Show als glücklich verheiratete Frau verließ, nachdem sie und Ehemann Nick Thompson ihre Ja-Worte am Traualtar ausgetauscht hatten.

Fans unterstützen Danielle Ruhl dabei, ihre Unsicherheiten zu überwinden!

Danielle hat am Sonntag ein paar Fotos von sich auf ihrem Weg zu Selbstakzeptanz und Liebe geteilt.

„Ich habe im vergangenen Jahr so ​​hart an der Selbstliebe gearbeitet und mich auf die innere Schönheit konzentriert, unabhängig von Gewicht und Aussehen“, begann sie. Ich weiß, dass ich in der Show über meine Unsicherheiten gesprochen habe, und ich möchte, dass alle, die damit zu tun haben, wissen, dass man seine Unsicherheiten überwinden und trotzdem schön sein kann.

Danielle Rühl

Ich habe mich geschämt, fuhr sie fort, also löschte ich alle Fotos von mir in meiner schwersten Form aus dem Dasein. Mir ist jedoch klar, dass ich es nicht sein sollte, und ich bedauere es, aber ich habe es akzeptiert.

Ich möchte ein paar Fotos zeigen, wie sich mein Gewicht im Laufe der Monate und Jahre verändert hat. (Ich habe 20 Pfund aufgrund von Stress während der Dreharbeiten zugenommen), gab sie zu. Ich erwähne dies, um mich und alle anderen daran zu erinnern, dass wahre Schönheit von innen kommt. Egal was, wir müssen uns selbst lieben.

Dаnielle Ruhl verteilt Arbeitsbücher und Ratschläge zum Abnehmen an ihre Fans

Danielle Ruhl aus

Mein Gewicht schwankt stark je nach Jahreszeit, meinen gesunden Gewohnheiten, meinem Stresslevel, wie beschäftigt ich bin und anderen Faktoren. Wenn das jetzt passiert, vergebe ich mir und weigere mich, meine eigene schlimmste Kritikerin zu sein, sagte sie. Ich behaupte auf diesen Fotos auch nicht, dass ich schwer, fett oder irgendetwas anderes bin. Nur veranschaulichend, wie es überall war und immer noch ist.

Ich habe Selbstliebe-Arbeitsbücher für Frauen und Männer im Internet erstellt, die mir sehr geholfen haben, sodass jeder mit ähnlichen Unsicherheiten und Gefühlen auch einen Blick darauf werfen kann. Ich liebe euch alle, sagte sie, wie sie es immer tut. Megan Logans Self-Love Workbook for Women und Arlin Cuncics The Anxiety Workbook sind ihrer Meinung nach zwei ihrer Lieblingsarbeitsbücher.

Sie sprach auch darüber, wie sie auf ungesunde Weise abgenommen hat und wie sie schließlich lernte, ihre Essgewohnheiten zu kontrollieren.

Dаnielle Ruhl spricht darüber, wie sie die Kontrolle über ihr Essen wiedererlangt hat

Danielle Ruhl7

Das erste Mal, als ich auf ungesunde Weise abgenommen habe und mehr zugenommen als abgenommen habe, gab sie zu. Ich habe ein Gewichtsabnahmeprogramm mit Essenslieferung verwendet (es gibt jetzt viele), weil es bei der Portionskontrolle half und ich ein sehr strenges Regime brauchte, an das ich mich halten konnte. Es brachte mir bei, was ich essen sollte und was nicht, ließ mich weniger hungrig fühlen und änderte meine Gewohnheiten im Allgemeinen, sodass ich mich nach gesünderer Nahrung sehnen konnte.

Ich hörte auf, dem Speiseplan zu folgen und begann mit der Zubereitung von Mahlzeiten (unter Verwendung meines Fitnesskumpels, um Kalorien, Makros und die allgemeine Ernährung zu verfolgen), und jetzt bin ich es einfach gewohnt zu wissen, was ich essen soll! (Während sie sich hingibt, wenn ich Lust dazu habe), fügte sie hinzu und bemerkte, dass ihre Schwester @meghаnruhlz auch Ernährungsberaterin ist.

Danielle erklärte, dass sie mit Cardio begann (was schwierig war, weil sie nicht in Form war, sich aber täglich verbesserte), hauptsächlich auf dem Ellipsentrainer, weil sie Rückenprobleme beim Laufen hatte. Danach fing ich an, leichtes Gewichtheben zu machen!

Dаnielle Ruhls Reise wird von der Besetzung von Love Is Blind unterstützt

Danielle Ruhl und Nick Thompson aus

„Ich bin so stolz auf dich, dass du dich auf diese Weise hierher stellst, nur um anderen zu helfen“, schrieb Thompsons Ehemann Nick Thompson in einer E-Mail.

@nthompson513 100 % Das!!, kommentierte ein Benutzer. Als ich diesen Beitrag zum ersten Mal sah, wusste ich, dass ich ihn brauchte! @sunshine2dаze, du hast diese Liebe, Dаnielle antwortete.

Sie sollten so unglaublich stolz sein, kommentierte Iyanna Jones. Das ist sicher. @iyаnna.аmor ty loveeeeeeee, Dаnielle antwortete.

So stolz auf euch!!! Mаllory Zаpаtа sagte, und Dаnielle antwortete: @mаlloryzаpаtа, danke, loveeeee.

So unglaublich stolz auf dich, Baby, sagte Deepti Vempati. @lifewithdeeps danke, Liebling! Dаnielle antwortete. Jeden Tag bin ich stolz auf dich, dass du eine Inspiration für die Welt und für mich bist. Du bist der beste Mensch.

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Ich finde es toll, dass du das gepostet hast, sagte auch Zoe Roe (die nicht in der Show war). Sie haben keine Ahnung, wie vielen Menschen Sie aufgrund Ihrer Großzügigkeit helfen werden. Auf jedem Foto siehst du umwerfend aus. Ich kann mich auf diesen Beitrag beziehen und bin mit dem Gewichtsverlustkampf vertraut. @zozoroe, ich schätze deine Arbeit und deine ständige Lichtverbreitung, antwortete Dаnielle.